Resep Makanan Sehat dan Praktis Ibu Hamil Trimester Pertama

Kehamilan merupakan salah satu hal yang sangat menyenangkan bagi pasangan yang baru saja menikah. Tentu saja, kehamilan adalah hal yang sangat ditunggu untuk memperoleh keturunan mereka. Saat anda dalam kondisi hamil, tentu anda harus senantiasa menjaga kehamilan anda dengan sangat baik. Salah satu hal yang harus diwaspadai adalah cara konsumsi anda. Nah, ada beberapa resep makanan sehat dan praktis yang dapat anda pilih untuk konsumsi harian saat trimester pertama. Dengan kandungan gizi yang diberikan, kehamilan anda tentu akan sangat terjaga dan aman. Simak beberapa pilihan resep dibawah ini.Resep Makanan Sehat dan Praktis Ibu Hamil Trimester Pertama

Bola-bola ayam

Salah satu resep makanan sehat yang cukup mudah dibuat untuk anda yang sedang hamil pada trimester pertama adalah resep bola-bola ayam. Ini adalah salah satu resep masakan yang cukup disarankan untuk anda karena kandungan gizi yang cukup tinggi. Berbahan daging ayam, pemenuhan protein harian dapat dipenuhi dengan sangat baik. Selain itu, berbagai macam bahan lain yang digunakan dapat mengurangi masalah morning sickness yang sering terjadi. Bentuk masakan yang menyerupai bola ini juga akan sangat menggugah selera anda.

Kentang panggang keju brokoli

Untuk anda yang menyukai olahan kentang, nampaknya masakan yang satu ini dapat menjadi pilihan terbaik anda. Ya, ini adalah salah satu resep makanan sehat dan praktis yang direkomendasikan bagi anda yang ingin menjaga kesehatan kehamilan awal anda. Kentang mengandung berbagai manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kehamilan secara umum. Selain itu, perpaduan antara keju dan brokoli juga dapat memenuhi kebutuhan mineral dan protein harian anda. Konsumsi makanan ini setiap pagi sebagai salah satu alternative menu sarapan yang bergizi.

Jus alpukat

Siapa yang tidak kenal buah yang satu ini? Ya, alpukat merupakan salah satu buah yang sangat baik yang dapat digunakan untuk menyehatkan keadaan kehamilan anda utamanya saat anda hamil muda. Nah, untuk menjaga kesehatan kehamilan anda, mengkonsumsi jus alpukat merupakan salah satu cara yang praktis. Ini adalah salah satu resep makanan sehat yang harus ketahui. Lemak sehat yang ada di dalam alpukat sangat higienis untuk memberikan kesehatan yang lebih bagi pencernaan dan usus halus anda. Selain itu, vitamin dalam alpukat mengurangi masalah pada kehamilan yang sering terjadi.

Dari beberapa poin diatas, kita dapat melihat beberapa pilihan resep yang sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi. Simak beberapa resep makanan sehat dan praktis tersebut dan dapatkan langkah pembuatannya. Dengan beberapa pilihan tadi, tentu saja menu konsumsi anda akan menjadi sangat variatif dan anda juga berkesempatan menjaga kesehatan kehamilan anda dengan lebih baik. Jangan lupa imbangi konsumsi sehat dengan olahraga ringan secara teratur. Semoga membantu.

Kolom Diskusi

Tag:

  • makanan apa di hamil semester pertama
  • menu sehat untuk ibu hamil trimester pertama

Advertisement